【每天吃幾個堅果不會胖】每天吃6個堅果不會胖，堅果是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，脂肪含量低，含較高蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素，對人體的生長發(fā)育、體質(zhì)增強、疾病預防有積極作用 。

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