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給寶寶添加輔食過程中,媽媽考慮的不止是“吃什么”,更重要的是如何促進(jìn)“吃”的能力 。讓“吃”變成一種功能訓(xùn)練和心理引導(dǎo),讓寶寶覺得“吃”是愉快的體驗,幫助建立起良好的飲食習(xí)慣” 。那么具體要怎樣做呢?
寶寶不吃飯 , 不勉強也不放棄
寶寶的味覺正處于發(fā)育階段 , 這正是“海納百川”時候 。不過有的寶寶初次接觸一種新食物可能只是舔一舔就不愿意再吃,或者吃一點就作嘔,這只是先天本能的防護(hù)機制在起作用,是一種“拒新”反射 , 并不是真的反感 。等過一段時間,再給他嘗試,可能他又會接受了 。媽媽也可換下花樣,譬如把水果換成果汁或者做成沙拉 。這樣最多嘗試10-15次 , 寶寶一般都能接受新食物 。
寶寶不能邊吃飯邊玩
專心吃飯的習(xí)慣從嬰兒期就要開始培養(yǎng) , 原則是吃和玩絕對不能混在一起 。首先要營造進(jìn)食的氛圍,例如時間、地點、環(huán)境都要固定;吃的過程要多跟寶寶交流,關(guān)掉電視,拿走他身邊的玩具 , 讓他專心吃飯 。不過,也要控制吃飯的時間,一般以半小時為宜 。如果半小時還沒有吃完,寧愿撤掉碗筷,下一頓提早一點吃 。
喂寶寶吃東西的同時,要教他用餐具
【怎么促進(jìn)寶寶“吃能力“】添加輔食后要有意識地訓(xùn)練孩子使用杯、碗、勺等餐具,爸媽不能凡事代勞 , 可以一邊喂寶寶吃輔食,一邊讓他們嘗試拿小勺子,或握奶瓶 。一般而言 , 只要有鍛煉,寶寶7個月就可以抱著奶瓶吃奶,10個月練習(xí)用杯喝水 , 12個月用小勺盛食物了!
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