【魚和紅薯能可以一起食用嗎】魚和紅薯能可以一起食用 。魚含有豐富的蛋白質(zhì)，容易消化吸收，而且對改善老年癡呆有一定的好處，也有利于大腦的發(fā)育，地瓜能夠增強(qiáng)免疫力，對于抵抗癌癥也有著一定的作用 。紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養(yǎng)，其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤其多 。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等 。魚肉中還含有多種脂肪酸，這種物質(zhì)能夠防止血黏度增高，可有效防止心臟病的發(fā)生 ， 并能強(qiáng)健大腦和神經(jīng)組織以及眼睛的視網(wǎng)膜 。

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