我們都知道，秋季天氣干燥，人體也比較容易上火 。秋季是肝火多發(fā)季 ， 上火、眼睛干澀、疲勞的癥狀都是肝火旺的體現(xiàn)，所以進入秋季養(yǎng)肝是關(guān)鍵 。那么秋季養(yǎng)肝喝什么茶好呢？下面一起和飲食文化來看看 。
菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效 。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人 ， 可以多喝些菊花茶 。
龍膽草清肝茶
龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克 ， 川芎1.8克 。加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用 。每天1～2劑 。平肝清熱 。適用于目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等 。
決明子菊花茶
【秋季養(yǎng)肝喝什么茶好】決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢 。將所有藥材洗凈后，視個人喜好濃度，加水煮成500至1000c.c 。茶飲，整天可喝，但建議晚上飲用量減少，以免增加腸胃消化的負擔(dān) 。此茶飲適合所有人 。決明子清肝明目、潤腸通便；菊花可改善眼睛干癢的癥狀 。
枸杞子茶
枸杞子適量，用滾水沖泡飲用 。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素（維生素A原）、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品 ?；蛴描坭阶?、菊花適量，滾水沖泡飲用 。除養(yǎng)眼外 ， 還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者 。
桂圓碧螺春茶
桂圓肉6克，碧螺春茶3克 。煎水代茶飲，每天1劑 。益氣血、補肝脾 。用于思慮傷脾、肝血不足引起的頭昏、心悸怔忡等癥 。
麥冬酸棗茶
取麥冬和酸棗各30克 ， 冰糖適量 ， 將麥冬和酸棗入水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘 ， 加冰糖煮至融化即可代茶飲 。麥冬微苦，歸心、肺、胃經(jīng)，養(yǎng)陰生津，潤肺清心 ， 用于肺燥干咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴 。酸棗可起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用 。
山楂五味子茶
山楂50克，五味子30克 ， 白糖30克 。將山楂、五味子用水煎2次，取兩次的汁混勻，調(diào)入白糖，代茶飲 。補益肝腎 ， 活血化於 。
蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒 ， 歸肝、胃、腎經(jīng) ， 清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效 。
蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒 。每天喝8~10杯 ， 每次300毫升即可 。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護肝的良藥 。
三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效 。每天一杯三七花茶，不僅保肝 ， 還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病 。

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