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紫薯燕麥粥
材料：紫薯、大米、燕麥片、冰糖 。
做法：
1、把大米淘洗幾遍,再加少許水浸泡30分鐘 。
2、把紫薯洗凈去皮,切成小塊 。
3、紫薯和大米一起入鍋,加入適量清水煮開 。
4、在煮粥的時候,多攪拌一下,以免出現(xiàn)粘鍋的狀況 。
5、煮到米粒都漲開時,再加燕麥片,繼續(xù)煮至粘稠 。
6、最后再加入少量冰糖,等其溶化,攪拌均勻,即可盛出食用 。
蔬菜燕麥粥
材料：燕麥片、雞蛋、生菜、鹽、胡椒、香麻油 。
【散裝生麥片怎么吃】做法：
1、把生菜洗凈切成碎末 。
2、在鍋內(nèi)加入適量清水,煮開 。
3、等水開后,放入燕麥,并不停攪拌,直到燕麥逐漸粘稠 。
4、把蛋液放入鍋內(nèi),繼續(xù)順著一個方向攪拌 。
5、等粥快煮開的時候,放入切好的蔬菜,繼續(xù)攪拌 。
6、最后放入少許鹽,胡椒和幾滴香麻油調(diào)味,攪拌均勻后,即可食用 。

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