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【眼部按摩手法】
眼部按摩手法
1、眼部按摩手法
將雙手搓熱后,把掌心輕輕敷于雙眼上,心里默念數(shù)到10即可,如果時(shí)間允許也可重復(fù)多遍,這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內(nèi)部肌膚舒緩,并且加速肌膚循環(huán) 。
有手指輕輕點(diǎn)下眼簾,切勿用力過大傷害到眼睛,然后用食指、中指和無名指輕輕點(diǎn)下眼瞼,舒緩眼部肌膚,重復(fù)10遍 。
用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩,重復(fù)10遍,可讓眼部肌膚舒緩的同時(shí),眼部不會(huì)暗淡無神 。
以順時(shí)鐘輕壓將眼霜溫柔均勻搽上雙眸,然后以無名指指腹輕壓眼輪筋,采取順時(shí)針方式環(huán)繞眼部輕壓,來回三次 。
用食指側(cè)邊,放在眼尾輕輕提拉眼周肌膚后,順勢往太陽穴拉提 。然后,另一手以無名指指腹,沾取適量眼霜由眼頭涂抹至眼尾 。這個(gè)動(dòng)作除了能協(xié)助質(zhì)地更快被吸收外,也有助提拉松垮眼尾 。
溫敷舒緩雙眼最后,將雙手搓熱,輕輕蓋住雙眼 。促進(jìn)血液循環(huán) 。

2、眼部按摩有什么好處
2.1、淡化黑眼圈
天竺葵精油、甜橙精油等都具有美白和一直黑色素形成的功效,使用在眼部肌膚可以有效淡化黑眼圈 。
2.2、迷迭香精油、杏仁精油等具有緊致肌膚、消除機(jī)體堆積水分等功效,使用在眼部肌膚按摩,可以有效消除眼袋 。

2.3、祛細(xì)紋
玫瑰精油、洋甘菊精油等具有幫助肌膚保濕補(bǔ)水和恢復(fù)肌膚彈性等功效,按摩在眼部肌膚,可以去除眼周肌膚細(xì)紋,幫助眼部肌膚恢復(fù)彈性,保持眼部肌膚水潤 。
3、按摩眼部哪些穴位好
3.1、睛明
作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞 。
3.2、攢竹
作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感 。
3.3、魚腰
作用:改善眼睛疲勞、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛 。
3.4、絲竹空
作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩 。
3.5、太陽穴
作用:改善頭暈?zāi)垦！⒁暳ο陆?。
3.6、瞳子髎
作用:改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂 。
3.7、承泣
作用:散風(fēng)清熱,有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞 。
3.8、四白
作用:改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成 。
按摩眼部要注意什么
有下列情況的人不適合做按摩:嚴(yán)重過敏性皮膚、毛細(xì)血管擴(kuò)張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴(yán)重痤瘡、傳染性皮膚疾病 。
堅(jiān)持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則 。
按摩前要先清潔面部,最好在淋浴或蒸汽噴霧后,毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩 。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳 。

眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑,減少摩擦 。
按摩前要對(duì)眼睛周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓,用雙手的中指,依次對(duì)眉頭,眉毛中間點(diǎn),陽白穴,絲竹空等進(jìn)行按壓 。
怎樣保養(yǎng)眼部皮膚
1、使用眼霜滋潤保養(yǎng)
選擇眼霜時(shí)可以選擇高效補(bǔ)水成分的,可以更好地滋潤眼周肌膚,也可以選擇玻尿酸和膠原蛋白,也具有很好的滋養(yǎng)效果 。眼部的脆弱肌膚總是最先顯露我們的年齡,干燥和細(xì)紋的出現(xiàn),讓眼睛顯得疲憊沒有生氣,更是在無形中增加了我們的年齡 。因此我們需要細(xì)心呵護(hù) 。
2、注重補(bǔ)水
眼部肌膚經(jīng)常容易出現(xiàn)干燥和細(xì)紋,這在秋季更加嚴(yán)重,所以秋季除了臉部皮膚的補(bǔ)水以外,還要特別注意眼睛周圍皮膚的保濕補(bǔ)水,使用一些補(bǔ)水眼膜能夠很好地滋潤眼部肌膚哦 。
3、睡美容覺
造成眼部肌膚的一個(gè)很大原因與用眼過度很有關(guān)系,眼部肌肉長期處于緊張的狀態(tài),就會(huì)容易讓皮膚出現(xiàn)松弛和細(xì)紋,所以盡量避免長期用眼,睡個(gè)美容覺就是最好的修養(yǎng)方式了!

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