1、過度用腦——香蕉 。過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏 ， 除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落 。此時補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質并緩解消極情緒 。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時補充善存等多維生素片 。
2、心臟病史——葡萄柚 。膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標 。葡萄柚是醫(yī)學界公認最具食療功效的水果 ， 其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病 。
3、心臟病史——葡萄柚 。膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標 。葡萄柚是醫(yī)學界公認最具食療功效的水果 ， 其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病 。
【水果養(yǎng)生，魅力女人】4、柚子 。柚子的香氣還能適當提高神經(jīng)緊張度，增加你的應變能力、消除大腦疲勞感，提高工作效率 。柚子的香氣還是瘦身的好幫手，通過直接刺激你的嗅覺來促使交感神經(jīng)分泌腎上腺素，直接燃燒掉多余的游離脂肪 ， 尤其是因緊張和壓力而囤積在你腰部的脂肪，并且可加速淋巴排毒 。

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