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夏天天氣炎熱，西瓜作為解暑利器 ， 可以清熱解暑，除煩止渴 。是人們夏季必備的水果之一，深受許多人所喜愛(ài) 。不過(guò)女人生完孩子后，就要開(kāi)始坐月子，坐月子是產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的最佳時(shí)期 。為了使月子里的產(chǎn)后女性盡快恢復(fù)起來(lái)，老人們總是叮囑你這不能做，那個(gè)不能吃!產(chǎn)后想要迅速恢復(fù)，就要在坐月子時(shí)就要注意 。夏天坐月子有很多禁忌 。但是夏天的新媽媽需要進(jìn)食一些消暑的食物，預(yù)防中暑 。那么夏天坐月子能不能吃西瓜呢?
坐月子可以吃西瓜
根據(jù)以往的傳統(tǒng) ， 蔬菜和水果的水氣大 ， 產(chǎn)婦不能吃水氣大的東西，會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)效果 。其實(shí)蔬菜水果如果不夠，易導(dǎo)致大便秘結(jié) 。但是很多醫(yī)生專家都建議產(chǎn)婦多吃一些富含維生素和豐富的膳食纖維的蔬菜水果 。這樣可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，適量食用西瓜不傷脾胃，還可以增加乳汁的分泌，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于產(chǎn)婦的健康也是有益的 。
而且西瓜不但可以消夏祛暑，還含有糖份，有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用，并且可以刺激腸胃，促進(jìn)大便通暢，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合 。因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的 。
坐月子吃西瓜注意事項(xiàng)
【坐月子能不能吃西瓜】但是西瓜屬?zèng)鲂?，過(guò)冷的食品可引起腸胃不舒服 ， 嚴(yán)重的話會(huì)影響子宮收縮 。而且西瓜含糖分比較高，雖然能補(bǔ)充能量，但吃多了西瓜血糖會(huì)升高，產(chǎn)婦身體虛弱 ， 不宜多吃 。所以坐月子可以吃西瓜 ， 以量少為宜不多吃，不吃冰鎮(zhèn)過(guò)的西瓜 。

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