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產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后由于消耗了大部分能量和精力，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng) 。但由于產(chǎn)后要排惡露，飲食也有了很多禁忌 。很多媽媽都想知道產(chǎn)后排惡露不能吃什么，以下小編就為各位解答 。
1、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛 ， 應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù) 。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除 。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利 。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物 ， 如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱 ， 甚至發(fā)生病癥 。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能 ， 對嬰兒也不利 。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出 。
4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù) ， 還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響 。
5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫 。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多 ， 所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡 。
6、忌食過硬、不易消化的食物：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又?。嵊?、玉劏、訄D搴頭屎裎兜氖澄錚煥誆鞠?、吸?nbsp;， 往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良 。
7、忌食過飽：產(chǎn)婦胃腸功能較弱 ， 過飽會(huì)妨礙其消化功能 。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次 。
8、惡露未轉(zhuǎn)呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時(shí)，不能吃補(bǔ)藥及以大量酒烹煮食材 ， 以免惡露排不干凈 。
【產(chǎn)婦排惡露不能吃什么】產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要注意飲食和休息，在惡露排干凈之前，一定要觀察惡露的顏色是否正常，并且計(jì)算好日期，如果惡露長時(shí)間不盡 ， 一定要及時(shí)就醫(yī) 。
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