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女性從生產后開始經歷一個大約30左右的坐月子階段是我國歷史悠久的傳統(tǒng) 。在傳統(tǒng)文化中做月子期間有很多需要注意的規(guī)則，而且一旦違反了這些規(guī)則會患上頑固的疾病 ， 甚至終身不能治愈 。那么月子病真的有那么嚴重嗎？產后60天會得月子病嗎？
【產后60天會得月子病嗎　預防月子病的注意事項】產后60天會得月子病嗎
月子病，亦稱之為“產后風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病”等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開 ， 身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病癥 。對是否會得月子病是與個人的身體素質有關 ， 如果身體很好就不用太過擔心 。
而且產后60天身體已經恢復差不多了,沒有一生產時那么虛弱了 ， 只要注意加強營養(yǎng)，避免受風一般就不會有什么問題 。但也會有人因產后兩個月身體還沒恢復，出現盜汗等氣血不足的表現 。如果嚴重的話可以咨詢中醫(yī)開些無傷害的湯劑補補 ， 但一般這時已經不會留下病根了，無需過于擔心 。
預防月子病的注意事項
1、孕婦產后一月內禁止過性生活 ， 否則可能傷及性命 。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想 。
3、孕婦坐月子期間可以進行適量的活動，但不可活動過量 ， 應避免久站、久坐，以免勞累過度 。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物 。除糧食以外的食物不可一次吃的過多，也不可因擔心肥胖而節(jié)食 。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子 。出汗后一定要在室內等汗干后再出門 。
6、及時在夏天也不要用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡 。
雖然現代飛速發(fā)展的科學已經證明了月子病沒有人們代代相傳的那樣恐怖 ， 坐月子期間沒有傳統(tǒng)中的那樣“不近人情” 。但是剛剛生產的寶媽們還是要對一些貪涼等嚴重不良的習慣格外注意，以便自己的身體盡早恢復，有更多的精力照顧寶寶，讓家人放心 。

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