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很多產(chǎn)婦反映自己在順產(chǎn)后會感受到大便困難或者肛門疼痛的癥狀，非常困擾，也不知道怎么回事，該怎么辦 。那么接下來小編會為大家解釋順產(chǎn)后大便時肛門疼痛怎么回事？同時也會介紹一下產(chǎn)婦如何預(yù)防產(chǎn)后便秘，防患于未然 。
順產(chǎn)后大便時肛門疼痛怎么回事
可能是肛裂或者痔瘡導(dǎo)致的，建議每天用熱水敷敷，一天三次，便后也洗 。嚴(yán)重去醫(yī)院看醫(yī)生，吃點(diǎn)水果蔬菜 。
怎么預(yù)防產(chǎn)后便秘
1、盡早下床活動：一般自然分娩后6-8小時產(chǎn)婦就坐起 ， 進(jìn)行一些翻身活動 ， 也可自己輕輕按摩下腹部 。第2天下地，在室內(nèi)來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立 。對于剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第2天試著在室內(nèi)走動 。
2、在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流 。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松 。早晚各一次 ， 每次10-30回 。
3、產(chǎn)后飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果 。少吃辣椒等刺激性食物，不可飲酒 。
4、多喝湯水好處多 ， 下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進(jìn)排便的作用 。
5、勞逸要結(jié)合，保證充足的休息，注意保持每日定時排便的習(xí)慣 。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產(chǎn)后抑郁和便秘 。
【順產(chǎn)后大便時肛門疼痛怎么回事 怎么預(yù)防產(chǎn)后便秘】看了以上的介紹，相信大家也都知道了順產(chǎn)后大便時肛門疼痛怎么回事，這可能是順產(chǎn)時太用力導(dǎo)致的，產(chǎn)婦可以去醫(yī)院進(jìn)行治療，另外有些產(chǎn)婦不會出現(xiàn)這種狀況，但是會出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的問題 ， 同樣要引起重視，一定要配合運(yùn)動以及飲食來調(diào)理 。
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