【足球運(yùn)動(dòng)方法有哪些】1、腳內(nèi)側(cè)踢球：它是用腳內(nèi)側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)、舟骨和跟骨所構(gòu)成的三角部位接觸球的一種踢球方法 。
?。?）特點(diǎn)：腳與球的接觸面積大，出球比較平穩(wěn)、準(zhǔn)確 。出球力量較小 。
?。?）基本動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線(xiàn)助跑 ， 支撐腳踏在球的側(cè)方15厘米左右處，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐腳著地的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng) 。在前擺過(guò)程中屈膝外轉(zhuǎn)，踢球腳的內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向，小腿加速前擺 ， 腳尖稍翹起 ， 腳掌與地面平行用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部 。
腳內(nèi)側(cè)踢球在腳與球接觸過(guò)程中有兩種方法：一種是推送的踢法 。這種踢法腳觸球時(shí)，踢球腿要繼續(xù)前擺，這樣踢球腳與球接觸的時(shí)間較長(zhǎng) ， 出球易平穩(wěn) 。另一種是敲擊踢法 。踢球時(shí)，踢球腿的大腿擺動(dòng)不大，只是小腿快速前擺擊球，擊球后，小腿突然停止前擺，該動(dòng)作接觸時(shí)間短促，動(dòng)作有力 。
?。?）易犯錯(cuò)誤：第一，踢球腿膝蓋外轉(zhuǎn)不夠，腳尖沒(méi)有翹起 。第二 ， 擺腿動(dòng)作太緊張，成直腿掃球動(dòng)作 。第三，踢球腳腳掌內(nèi)翻 。
2、腳背正面踢球：是用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構(gòu)成部位觸球的一種踢球方法 。
?。?）特點(diǎn)：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，出球的性能變化小 ， 出球方向也比較單一 。
?。?）基本動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線(xiàn)助跑，最后一步稍大并要積極著地，支撐腳在球的側(cè)方約10～12厘米處，腳尖正對(duì)出球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈，踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時(shí)，順勢(shì)向右擺起，小腿曲屈 。在支撐腳著地的同時(shí)，以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺，當(dāng)膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部 。踢球腿隨球繼續(xù)提膝前擺 。
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