【三種家常菜預防老年癡呆】第一種可以預防老年癡呆的家常菜就是番茄了 ， 大家都知道番茄中含有大量的番茄紅素，它具有強大的抗氧化作用哦，可以幫助我們預防老年癡呆呢 。
豆芽使我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N菜了吧，雖然它沒有什么營養(yǎng)，但是 富含一種植物化學物質(zhì)哦，抗氧化作用和排毒能力都是很強呢，對于防治老年癡呆很有幫助哦 。
西蘭花是我要說的第三種可以預防老年癡呆的家常菜了 。告訴大家哦，它含有200多種具有抗氧化作用的植物化學物質(zhì)，抗氧化力極強 。所以對于防治老年癡呆很有效果的呢 。大家不妨多吃呢 。

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