第一：看眼睛，主要看眼睛的色澤和清澈度 。小孩子都有一雙清澈的眼睛 。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足 。
【氣血不足的癥狀有哪些】第二：看頭發(fā)，頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系 。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā) ， 且伴有脾氣不好、容易發(fā)火 ， 多是因?yàn)楦斡粞獰?。如果伴有睡眠不足、腰膝無(wú)力、耳鳴，則是腎氣不足的信號(hào) 。
第三：看耳朵，耳朵是人體的縮影 ， 幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來(lái)，其中關(guān)系最密切的就是腎 。人常說(shuō)“耳朵大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛 。

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