1、綠茶：綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶 。夏天喝綠茶能消暑降溫 。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能 。夏天喝綠茶清鮮爽口 ， 富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分 。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效 。
2、黑茶：黑茶補(bǔ)充營養(yǎng) 。中醫(yī)談到，一年當(dāng)中，夏至之后 ， 入秋之前 ， 是天氣最炎熱的時(shí)節(jié)，也是人體營養(yǎng)流失最嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，應(yīng)慎進(jìn)補(bǔ)，重飲食調(diào)養(yǎng) 。安化黑茶是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)品，它富含營養(yǎng)物質(zhì)，能快速補(bǔ)充人體水分，消暑清涼，同時(shí)健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康 。
【三伏天喝啥茶葉好】3、紅茶：紅茶是一種發(fā)酵茶 。紅茶中的茶多酚很少，但由于發(fā)酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質(zhì) 。紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養(yǎng)胃之功效 。

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