【烘焙堅果麥片熱量高嗎】烘焙堅果麥片熱量挺高的 。燕麥最好是買快煮或者純的燕麥，堅果熱量較高，自己加可以控制份量 。燕麥片的熱量相對其他食物要高一些 。每100克燕麥片的熱量為367大卡、碳水化合物66.9克、脂肪6.7克、蛋白質(zhì)15克、纖維素5.3克 。

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