1、做法
食材：扁豆、赤豆、花生仁、薏苡仁、蓮子、龍眼、核桃仁、紅棗各30克、粳米500克 。
將所有材料加適量的水，旺火煮沸 ， 慢火熬成粥 ， 煮熟后加入適量白糖，即可食用 。
2、營養(yǎng)價值
【豆仁粳米八寶粥】可健脾補氣，益氣明目，宜于近視，不耐久視 。
豆仁粳米八寶粥的詳細內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：
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食材：扁豆、赤豆、花生仁、薏苡仁、蓮子、龍眼、核桃仁、紅棗各30克、粳米500克 。
將所有材料加適量的水，旺火煮沸 ， 慢火熬成粥 ， 煮熟后加入適量白糖，即可食用 。
2、營養(yǎng)價值
【豆仁粳米八寶粥】可健脾補氣，益氣明目，宜于近視，不耐久視 。
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