來姨媽吃夜宵會長胖 。夜宵又稱宵夜、消夜 ， 是指每日三次正餐以外，于晚間安排的一次加餐，時間特指休息時間，通常為九點(diǎn)至至凌晨四點(diǎn)前，因凌晨四點(diǎn)開始是廣東早茶時間 。
【來姨媽吃夜宵會長胖嗎】城市當(dāng)中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水即甜湯、以及小炒等 。因消費(fèi)比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放松心情或觀看夜間球賽的另一場合 。夜宵形式多樣，涵蓋多種美味佳肴 。合理、健康的夜宵不僅可以幫助恢復(fù)體力和精力，不健康的夜宵則危害多 。

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