1、石榴：被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性 。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用 。
2、蘋果：富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能 。消化不良是護膚的大敵 ， 這一點，沒有什么水果敢跟蘋果比了 。大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗干凈后，還是不削皮吃的好 。
3、葡萄：葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征 。秋天的葡萄雖然糖分含量高 ， 但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔 。
【皮膚干燥吃什么水果】4、獼猴桃：獼猴桃又叫奇異果，不但酸甜可口 ， 而且還有很多維生素C，作為一種高營養(yǎng)水果 ， 它的養(yǎng)顏功效極其顯著 ， 可以防止便秘 ， 有助于人體消化，能立即清除體內(nèi)殘留的有害代謝物 。

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