對于輕體力人群每天消耗2.5千卡左右合適 ， 如果有較重體力勞動需要增加到更多 。
【一天消耗多少千卡合適】千卡也叫大卡，熱量單位 。1千卡等于1000卡，是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符號kcal) 。

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