抽筋的表現(xiàn)為肌肉自發(fā)性地拉緊和收縮 。經(jīng)常發(fā)生在小腿和腳趾的部位，發(fā)生時肌肉會突然繃緊變硬，伴隨著強(qiáng)烈的疼痛感 。抽筋很多時候在夜里睡覺時發(fā)生，把人從夢中痛醒 ， 影響睡眠 。寶寶也會有腿抽筋的情況，那么媽媽要如何判斷寶寶腳抽筋了呢？
寶寶半夜突然大哭起來 ， 腳部位可看到明顯痙攣癥狀，過一會后便消失了，這就可以判斷為寶寶腳抽筋了 。寶寶很容易在夜晚睡覺時候抽筋，因為夜晚天氣會慢慢轉(zhuǎn)涼 ， 此時寶寶還小睡覺不安分容易踢被子，導(dǎo)致腳部和身體的大部分地方裸露在外面，隨著夜越來越深 ， 天氣會越來越?jīng)?，此時媽媽沒有注意到給寶寶改好被子 ， 就容易著涼 。腳對溫度的感應(yīng)又是比較敏感的，就會引起腳抽筋 。
有時候不是因為冷氣的刺激，寶寶的睡姿不好也會引起腳抽筋 。寶寶長時間一個姿勢睡覺或睡覺腳部長時間彎曲著被壓著也會引發(fā)腳抽筋 。所以媽媽要注意不定時給寶寶換個睡眠姿勢 。
【如何判斷寶寶腳抽筋】引起抽筋最關(guān)鍵的因素就是缺鈣 。鈣是寶寶骨骼發(fā)育的重要元素 ， 身體里的鈣元素一旦過低，就會引起肌肉的興奮，重而進(jìn)一步導(dǎo)致腳抽筋 。寶寶發(fā)育期間，對鈣的需求量是很高的 ， 而且寶寶新陳代謝較快 ， 所以媽媽一定要注意給寶寶煮多點(diǎn)骨頭湯，補(bǔ)充充足的鈣質(zhì) 。

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