1、早上茶水漱口，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過(guò)大蒜或腥魚(yú)，而又有一個(gè)重要的約會(huì)，那你不妨以茶漱口 ， 再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會(huì)幫你去除口臭而帶來(lái)尷尬 。
2、常喝桂花茶，經(jīng)?？诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭 。桂花又名九里香，香味清新 ， 將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開(kāi)胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用 。
3、少喝酒不抽煙，白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料 。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，導(dǎo)致口臭 。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的 。
4、多吃蔬菜水果 ， 蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物 。
【口臭解決小妙招】5、堅(jiān)持飯后刷牙，如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失 。口臭的罪魁禍?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上 。不因此，飯后刷牙尤為必要，必須堅(jiān)持 。

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