1、食材：芡實30g、薏米30g、紅豆30g 。
【芡實粥做法】2、步驟：
　?。?）準備芡實、薏米、紅豆各30g ， 約一小把 ， 大約一家三口喝的量 。
　?。?）芡實、薏米、紅豆都不易爛熟，最好提前浸泡幾小時，夏季放冰箱冷藏，浸泡的水煮粥的時候倒進去 ， 避免營養(yǎng)流失 。
　?。?）芡實、薏米、紅豆浸泡完的水倒入壓力鍋，把三種食材篩選干凈 。
　?。?）電壓鍋加到1000ml左右的水，打在煮粥檔，加熱、起壓、保壓，15分鐘后進入保溫狀態(tài)，這時可以拔下電源 ， 冷卻后開蓋 。
　?。?）煮芡實粥不能加大米 ， 會破壞祛濕效果，所以，粥不會太黏稠，涼后喝不錯 。

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