食材用料主要有藕粉少許、紅棗一小把、花生適量、蓮子少許、紅豆適量、綠豆隨意、薏仁米適量、黑米少許、糯米適量 。健康功效有安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂、健脾、化痰和潤肺 。藕粉八寶粥的做法具體步驟如下：
【藕粉八寶粥里面有什么配料】1、準(zhǔn)備好食材，用1、5升的紫砂鍋煮粥 ， 用量米杯裝一杯的食材剛好；
3、用清水泡幾個(gè)小時(shí)，容易煮熟一點(diǎn)；
4、灰棗用溫水洗凈；
5、去核切成片；
6、倒入鍋中 ， 再加幾顆蓮子 。蓋好鍋蓋按下自動(dòng)鍵，煮粥開始 。三個(gè)小時(shí)查看一下，濃稠就可以關(guān)掉開關(guān)；
7、出鍋裝上一碗灑點(diǎn)白糖，便可食用 。
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