【菠菜和鈣片能同時(shí)吃嗎】不能一起食用 ， 菠菜中含有大量草酸鉀，進(jìn)入人體后分解出的草酸根離子會沉淀鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣 ， 還容易生成草酸鈣結(jié)石 。建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解于水，再將水倒掉后再食用 。

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