人體健康和免疫力有著密切相關(guān)的問題，就像成年人來說，如果抵抗力比較差的時(shí)候，還會(huì)小病不斷 。更不要說寶寶了，寶寶本身抵抗力遠(yuǎn)不如成年人，“寶寶總是生病”這也是很多寶媽們經(jīng)常討論的話題 。那么吃什么能提高寶寶免疫力？
1、菌菇類食品：菌類食物一直被人們稱為抗癌食物，所以對(duì)于人體免疫功能自然是極好的 ， 并且它還可以很好的改善寶寶的心血管方面的問題 。長時(shí)間食用這樣的食物還可以促進(jìn)寶寶腸道內(nèi)的益生菌，可以有效的預(yù)防腸道上的各種疾病 。
2、黃綠色蔬菜：蔬菜是人們餐桌上每日必不可少的食物，并且蔬菜中含有的膳食纖維，不僅可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，還可以預(yù)防寶寶便秘的現(xiàn)象 。而且像黃綠色蔬菜還有大量的胡蘿卜素，這樣的物質(zhì)在人體中可以轉(zhuǎn)換成維生素a，因此，可以很好的增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育 。
【吃什么能提高寶寶免疫力】3、酸奶：酸奶也屬于奶制品的一種，其實(shí)含有的益生菌以及蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)非常豐富 。長期食用酸奶不僅對(duì)于寶寶皮膚有滋養(yǎng)作用，對(duì)于寶寶的身體也是極其有利的 。但是有一點(diǎn)，酸奶比較適合2歲以上的寶寶食用，但是也不能過多的食用 ， 不然會(huì)對(duì)腸胃造成一定的負(fù)擔(dān) 。

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