在帶小孩的過程當(dāng)中家長最擔(dān)心的就是孩子缺鈣 ， 因為缺鈣會影響到孩子成長 ， 有人說，選擇合適的湯就能夠起到補鈣的效果，那么，2歲寶寶喝什么湯最補鈣？下面來看適合兩歲寶寶補鈣的湯有哪些 。
【2歲寶寶喝什么湯最補鈣】油酥蝦皮紫菜湯
準(zhǔn)備好蝦皮、雞蛋、紫菜、大蒜和大骨頭等等，先把大骨頭清洗干凈并且焯水，接著放入姜片在里面熬湯兩個小時左右，取出一定量的骨頭湯燒開以后放入紫菜和打散的雞蛋花，加入鹽，在起鍋以后放入經(jīng)過油酥以后的蝦皮和蒜等等 。
在這道菜里面含有豐富的膽堿、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等等成分，有改善記憶力和治療貧血的效果 ， 也能夠幫助人骨骼和牙齒生長，在改善人的免疫力上也有比較好的效果 。
金針菇魚丸木耳湯
準(zhǔn)備好魚丸、大骨頭、雞粉、木耳、椒鹽以及金針菇等等材料，先把湯煲好，然后把其他的食材清洗干凈放在鍋里面大火煮十分鐘，最后在開蓋后放入雞粉和椒鹽 。
它不僅能夠起到降血壓和清洗胃腸的效果，也有比較豐富的鈣質(zhì)，但是，在有一點大家要注意：兩歲的孩子并不適合吃木耳 ， 所以，大家最好只給孩子喝湯，而不是連湯帶材料一起給孩子吃 。

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