【蘋果什么時(shí)候吃】1、早上睡醒后可以吃蘋果 ， 飯前半個(gè)小時(shí)或者飯后兩小時(shí)也是吃蘋果的最佳時(shí)機(jī)，除此之外，睡前一小時(shí)也可以吃蘋果 。
2、夜晚睡覺時(shí)會(huì)消耗身體內(nèi)的水分和糖分，睡醒之后是身體最缺乏營養(yǎng)的時(shí)候，此時(shí)吃任何食物都能迅速被人體吸收，蘋果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，早上空腹吃蘋果不僅可以為人體補(bǔ)充水分、糖分，還具有一定的提神醒腦功效 。

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