在孩子的成長過程中，家長非常注意孩子的飲食問題，在發(fā)現(xiàn)孩子成長的比較緩慢時 。擔(dān)心是因為身體里鈣元素的缺失所引起 。檢查說有輕度的缺鈣 ， 一起來看下小孩中度缺鈣怎么辦？
1.口服鈣劑：小孩中度缺鈣需要及時的進行鈣劑的補充 。家長可以選擇富含鈣的無機鈣，這些鈣會入口即化，而且更容易吸收 ?，F(xiàn)在市場上還專門針對寶寶補鈣的套裝 ， 家長可以每天定量給孩子服用 ?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的合理指導(dǎo)進行補充就可以 。
2.吃富含鈣的食物：牛奶等等的乳制品是補充鈣的嬰兒最好的鈣來源，因為乳制品目前被認為是鈣含量最高的食物，而且吸收率很高 。堅果和海鮮也是鈣的良好來源 。還含有大量的維生素D，能促進鈣的吸收 。家長可以挑選一些富含鈣的食物給寶寶吃 。如牛奶、奶酪、豆類、綠葉蔬菜、蝦、橙汁等 。
【小孩中度缺鈣怎么辦】3.讓孩子適當(dāng)曬太陽：適當(dāng)?shù)乇┞对陉柟庀聦⒂兄诤⒆逾}元素以吸收，要讓孩盡量的多露出一些皮膚，能更好的增加皮膚對VD的合成 。要注意正確的曬太陽，可以在樹蔭下，每天都曬太陽，鈣質(zhì)吸收也會更好 。

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