柚子皮具有理氣化、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾的作用與功效 。具體做法如下:
材料:柚子皮一個(gè)、排骨少許、水大量、食物油一大勺、鹽、味精、姜半小塊、蔥三條、蒜兩個(gè)、食用酒少許、味極鮮少許 。
步驟:
1、去柚子青皮,切成塊狀 , 再用開水浸泡,等冷卻為止,再擠出水分,重復(fù)多次 。
【柚子皮可以燉排骨嗎】2、切好排骨,加少許鹽和適量水 , 混合攪拌 。
3、切好蔥姜蒜備用 。
4、燒紅鍋 , 倒入油 , 把切好的排骨放進(jìn)去,翻炒幾分鐘,變色后加入少許酒 。
5、放入切好的蔥姜蒜 , 翻炒一分鐘,加入適量水 。
6、待水滾開后,加入少許鹽、味精、味極鮮 。
7、加入切好的柚子皮 , 開大火煮十分鐘即可 。
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