1、香蕉，熱帶水果 。與菠蘿，龍眼 ， 荔枝并稱為我國(guó)南方的四大果品 。它含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，卻有著極低的熱量 ， 還可以排解憂郁 。因?yàn)樗稚?，果肉扎?shí)，很容易令人產(chǎn)生飽腹感，還有香蕉對(duì)便秘有幫助也是眾所周知的，是減肥佳果 。
2、酸奶，是加益生菌發(fā)酵后的牛奶 。但是它卻比牛奶大大的有益于人體健康 。發(fā)酵后的酸奶使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變得更加容易消化，適合更多人的腸道 。
【香蕉酸奶榨汁】3、酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵還能產(chǎn)生很多維生素，是牛奶中所沒(méi)有的 。它助消化和潤(rùn)腸道的作用輕而易舉的就得到各位愛(ài)美女生的青睞 。

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