1、一般健身人士會吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，而豆腐中雖然含有蛋白質(zhì)成分，但是含量并不穩(wěn)定，有些豆腐的蛋白質(zhì)含量很低，不能作為健身時(shí)吃的食物 。
【為什么健身不吃豆腐 健身不吃豆腐的原因】2、因此健身人士很少吃豆腐，大部分人都會選擇雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物 。

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