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媽媽們一旦決定要進行母乳喂養(yǎng)，就需要保持堅定的決心和足夠的耐心，這樣媽媽們乳汁的分泌量才會提升 。而如果寶寶斷奶后想要成功追奶，可能花費的時間比較久，更需要寶寶的配合 。那么戒奶后如何追奶？
1、保證自身的營養(yǎng)
戒奶后再追奶的媽媽們需要保證自己的營養(yǎng)補充，多吃一些有助于發(fā)奶的食物 ， 如魚湯和雞湯 ， 并讓寶寶和自己多多接觸，讓寶寶對媽媽產生依賴的心理 。
2、讓寶寶加強吸吮
一天至少要保證10次左右的吸吮次數(shù)，如果寶寶需要還可以增加次數(shù)，在任何情況下，只要寶寶有意向 ， 就可以進行哺乳 。寶寶吸吮的次數(shù)越多，力度越大，越能促進乳汁的再度分泌 。
3、找專業(yè)的催乳師
專業(yè)的催乳師既可以封乳房泌乳的穴位 ， 也可以達到穴位，所以如果想繼續(xù)的喂養(yǎng)寶寶，可以請一個催乳師來進行乳房按摩，通過他們更為專業(yè)的手法，以實現(xiàn)乳汁再次分泌的可能性 。
4、必要的乳房按摩
【戒奶后如何追奶】每天對乳房或者乳頭進行刺激，也可以采用冰敷的方式 ， 都是讓乳房分泌乳汁的方法之一 。

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