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【瘦小腿吃什么好】瘦小腿可以吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜 。瘦小腿要跑步,少吃多動,每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動,可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動 。飲食選低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜 。還有就是睡覺前3個(gè)鐘頭不要吃東西,多喝開水,應(yīng)該要長期堅(jiān)持就會有一個(gè)健康的完美的小腿 。

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