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可以吃,因為魚油中含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）,它們都具有調(diào)節(jié)血脂的作用 。所以甘油三酯高不但可以吃魚油,而且對調(diào)節(jié)甘油三酯也有好處 。魚油對甘油三酯高的作用：
1改善血脂部分魚油加上控制飲食和進(jìn)行運(yùn)動,能夠顯著改善超重人群的血脂高度,具美國內(nèi)華達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究統(tǒng)計,每日接受3克魚油的人群甘油三酯水平明顯降低,這個結(jié)果也顯示,給體重超標(biāo)的人多吃魚類食品少吃肉類食品有益于健康 。
2預(yù)防心腦血管疾病對甘油三酯輕度異常的人,還可以通過食用魚油或者魚油制劑來調(diào)節(jié)異常,使之恢復(fù)正常 。當(dāng)控制改善了人體血液中血脂的濃度,就降低血管硬化的幾率,進(jìn)而降低動脈硬化導(dǎo)致的心腦血管意外的發(fā)生 。但是對于甘油三酯明顯增高的患者,則必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)血脂的藥物以控制疾病 。魚油并不能代替降脂藥 。
【甘油三酯高可以吃魚油嗎】

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