【2 中醫(yī)秘方藥膳能快速解決便秘?zé)馈?/strong>
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4、生大黃、雞內(nèi)金各等量，擇凈研為細(xì)末，裝瓶備用 。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處，包扎固定 ， 每日一換，連續(xù)3—5天 ?？汕鍩釋?dǎo)滯，消積化食 。
連須蔥頭
5、連須蔥頭5個(gè)，生姜1塊，食鹽9克，豆豉10粒 。上藥共搗成餅狀，烘熱后貼臍上，膠布固定 ， 良久大便可通 。如不通 ， 可再敷 。
6、將一把蔥搗碎拌成餅狀 ， 貼在肚臍中，用熱水袋裝開水熨蔥餅 。注意不要造成燙傷 。
7、兩手中指按壓兩側(cè)迎香穴（鼻孔兩側(cè)凹陷處）5-10分鐘 ， 出現(xiàn)酸痛為止 ， 可刺激大腸，治便秘和大便困8、左手拇指用勁按右手掌心數(shù)回，捏大拇指到小指 ， 從指根到指端，一段段捏上再捏下數(shù)個(gè)來回 ， 每指捏完再重捺掌心，再換右手按左手 。眼睛閉著，全神貫注做手指操 。堅(jiān)持半年可見效 。
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