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【減肥期間能吃甜瓜嗎】減肥期間能吃甜瓜 。但是盡量不要在晚上吃甜瓜,因?yàn)樘鸸系暮橇肯鄬?duì)較高,即使晚上只是1個(gè)甜瓜,不吃其他食物,也會(huì)增加糖的攝入 。而且甜瓜在人體的消化時(shí)間在1-2個(gè)小時(shí),是比較難消化的,所以不建議晚上吃甜瓜 。盡量選在上午或者是午飯后吃甜瓜,也要注意適量,不要多吃,因?yàn)闇p肥最忌諱的就是暴飲暴食,過多的食用甜食 。

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