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女性在生完寶寶以后，由于各種因素所導(dǎo)致奶水比較少，當(dāng)寶寶吃不到奶水的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情況，這時(shí)候媽媽是非常著急的，費(fèi)盡心思想要通過各種食物刺激乳汁的分泌 ， 那么母乳不夠吃怎么辦？
【母乳不夠吃怎么辦】很多媽媽都有過奶水不足的經(jīng)歷，這種情況下可以增加寶寶吮吸的次數(shù)，這樣就可以促進(jìn)乳汁的分泌，當(dāng)寶寶喝完奶以后會(huì)刺激媽媽分泌出更多的催乳素，這樣就會(huì)使奶量有所增加，在封路期間一定要謹(jǐn)慎吃藥，尤其是食物方面也要多加注意，比如說山楂就會(huì)對(duì)產(chǎn)奶有影響 。
為了保證媽媽的奶水充足，平時(shí)一定要多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，這樣才可以讓寶寶吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)來生長(zhǎng)發(fā)育，很多媽媽在生完寶寶以后情緒都不太穩(wěn)定 ， 這種情況下也會(huì)影響到奶水，所以在這個(gè)期間，媽媽一定要保持愉快的心情，才有利于更好的分泌乳汁 。
其實(shí)在生活中有不少食物都可以促進(jìn)乳汁的分泌，比如說花生米、豬蹄兒等，效果都是不錯(cuò)的 。在哺乳期間如果通過食物補(bǔ)充的方法效果不是很好，還可以選擇用中藥調(diào)理的方式來增加奶水 。

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