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新手寶媽都面臨一個(gè)很普遍的問(wèn)題，就是很多新生兒不能自己入睡，一抱起來(lái)就會(huì)入睡，放下來(lái)以后就會(huì)醒來(lái)哭鬧 ?？偸潜е粌H會(huì)影響新生兒的發(fā)育，還會(huì)養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣，所以最好是讓他們自己入睡 。那么如何讓新生兒自己入睡？
【如何讓新生兒自己入睡】想要讓新生兒自己入睡 ， 首先就要給他們創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境 。在睡覺(jué)之前把燈光調(diào)暗 ， 然后新生兒的腳底靠在底部的欄桿上 ， 把頭靠近欄桿，讓新生兒成一個(gè)三角形，這樣不會(huì)受傷 。寶媽把手放在新生兒的胸前，然后輕輕的發(fā)出“噓”的聲音，新生兒也會(huì)很快入睡 。新生兒睡前需要半個(gè)小時(shí)的安靜時(shí)間，這樣才能更好的入睡 。
新生兒剛離開(kāi)子宮 ， 也是需要時(shí)間來(lái)慢慢適應(yīng)的 。他們也沒(méi)有很多的安全感，寶媽在哄他們睡覺(jué)的時(shí)候，可以在他們的身邊放一個(gè)枕頭，這樣能給他們帶來(lái)安全感 。在睡前可以給新生兒喝飽奶，他們喝飽了就會(huì)很快入睡，睡的也比較踏實(shí) 。
大部分的新生兒發(fā)育都是在睡眠中長(zhǎng)大的，而且睡眠質(zhì)量越高，生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)更加健康 。所以寶媽要學(xué)會(huì)提高新生兒的睡眠質(zhì)量，比如睡前營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，選擇一個(gè)舒適的床和被子，燈光也要調(diào)暗等，這些措施都可以幫助他們睡眠 。

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