紅棗和枸杞可以補(bǔ)血，但不能過多食用，食用要慎重 。
枸杞的功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳 ， 治肝腎陰虧 ， 腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精 。
【和紅棗枸杞能夠補(bǔ)血嗎】紅棗的功效：健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血 ， 養(yǎng)血安神，緩和藥性 。

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