【蒸米飯時放點黃豆可以嗎】蒸米飯時放點黃豆可以 。
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)抑制胃饑餓激素的能力要比糖類要強，并且豆類中還含有豐富的膳食纖維，蒸米飯時加入一些豆類能夠大大提升米飯的飽腹感，減少人的食欲，使人容易保持好身材 ， 不僅是黃豆，像紅豆、豌豆等豆類都有相同的作用 。

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