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夏天非常炎熱，西瓜成為了人們消熱解渴的一種美味的食物 。但是對(duì)于特殊人群來(lái)說(shuō) ， 比如孕婦產(chǎn)婦等，他們能夠吃西瓜嗎？吃西瓜要注意一些什么事情呢？下面小編跟大家一起去探討 。
孕產(chǎn)婦能吃西瓜嗎
西瓜是深受許多人所喜愛(ài)的水果，不僅味道好 ， 而且西瓜汁里含有豐富的礦物鹽和維生素，含糖分比較高，能補(bǔ)充能量，能起到保護(hù)肝臟的作用 。有很多剛懷孕的準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心，吃多了西瓜會(huì)血糖升高 ， 甚至有的媽媽會(huì)擔(dān)心吃西瓜會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn) 。那么，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？
孕婦在妊娠期常吃西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng) ， 同時(shí)還會(huì)使附中胎兒攝取到更多的營(yíng)養(yǎng) 。在懷孕初期吃些西瓜 ， 不但可以生津止渴，除膩消煩 ， 而且對(duì)止吐也有較好的效果 。孕婦懷孕末期常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，因此 ， 孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的 。
孕婦產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜 ， 可以治療和糾正貧血現(xiàn)象 。如果孕婦在夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑 。多吃西瓜可以補(bǔ)充能量，起到保護(hù)肝臟作用，有的準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)精神緊張，胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)的現(xiàn)象 ， 這時(shí)吃西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量 ， 刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢 ， 還可以增加乳汁分泌 ， 并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合 。
孕產(chǎn)婦吃西瓜要注意什么
1、不適合在飯前飯后吃西瓜 。如果在飯前或者飯后吃 ， 西瓜中的大量水分就會(huì)沖淡胃里的消化液不利于食物的消化吸收，而且飯前吃的話(huà)容易有飽腹感，這樣就攝取不了多少營(yíng)養(yǎng) 。
2、不宜吃太多西瓜 。西瓜是生冷的水果，如果吃太多就會(huì)傷害到脾胃，特別是產(chǎn)后新媽媽的脾胃還沒(méi)有恢復(fù)好的就容易導(dǎo)致消化不良等問(wèn)題 。
【孕產(chǎn)婦能吃西瓜嗎】3、不吃冰西瓜 。夏天雖然吃冰鎮(zhèn)的西瓜很有解暑的效果，但是對(duì)于還沒(méi)有恢復(fù)的新媽媽腸胃是有很大刺激性的，所以新媽媽不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜 。
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