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全國大江南北，在傳統(tǒng)里女性生完寶寶后，都需要坐月子，這是產(chǎn)婦生產(chǎn)后恢復的重要階段 。不注意的話容易患上月子??，日后膸r災斡?。飲食調(diào)理更是重中之重 ， 因此禁忌都會有很多 ， 不能隨意吃喝 。那么，坐月子不能吃什么？
辛辣溫燥的食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，會影響產(chǎn)婦腸胃功能 ， 引發(fā)內(nèi)熱上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)和痔瘡等，并通過乳汁影響到寶寶，使寶寶也出現(xiàn)內(nèi)熱 。
生冷油膩的食物
月子期間產(chǎn)婦一般都動得少，腸胃蠕動變得很慢，不如往常，難以消化過于油膩的食物 。而生冷食物則容易損傷脾胃，不利于惡露排出，應避免食用 。
高脂肪的濃湯
坐月子總離不了湯湯水水，即滋補又催乳 。并且覺得高脂肪湯水能產(chǎn)出更多奶水 。其實相反 ， 高脂肪濃湯會使得脂肪在體內(nèi)堆積，影響胃口之余，對寶寶也并不好 。清淡的蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯更好 。
紅糖水不宜久喝
紅糖能補血、去寒，喝紅糖水對產(chǎn)婦和寶寶都有好處 。但紅糖具有活血作用，若喝紅糖水時間過長，可能會造成出血量增加，對子宮恢復不利 。因此喝紅糖水的時機選擇在產(chǎn)后7-10天為宜 。
巧克力不宜多吃
巧克力有抗抑郁的作用，但吃太多的話，容易發(fā)胖，并影響食欲，導致營養(yǎng)不足，從而影響媽媽和寶寶的健康 。因為巧克力所含可可堿會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)堆積 ， 損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟等器官，使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn) 。
吃雞蛋不宜過多
雞蛋是老少佳宜的營養(yǎng)食品，產(chǎn)婦在月子期間需要滋補虧損，雞蛋無疑是最理想的補品之一 。然而無節(jié)制地多吃 ， 反而會造成蛋白質(zhì)攝入過多，其分解產(chǎn)物會增加肝臟和腎臟的負擔 ， 不利于產(chǎn)婦健康 。每天保持3-4顆就夠了 。
過敏者忌海鮮
海鮮有利于產(chǎn)婦傷口愈合，但是有海鮮過敏癥的產(chǎn)婦一定要忌口 。
【坐月子不能吃哪些東西】雖然月子里飲食有一定禁忌，但也不需要盲目忌口 ， 導致便秘、乳汁分泌不暢、煩燥失眠等，得不償失 。只要根據(jù)個人體質(zhì)，主副食多樣化 ， 遵循精、雜、稀、軟四大原則，葷素均衡、營養(yǎng)全面，就能順利過渡月子期間，為健康打好基礎(chǔ) 。

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