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女人坐好月子，飲食是關(guān)鍵，在坐月子時(shí)需要注意飲食禁忌，例如 ， 坐月子可以喝加多寶嗎？答案是否定的 。
坐月子是女性人生中的一個(gè)轉(zhuǎn)點(diǎn)，只要懂得把握坐月子改變體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，采用正確的坐月子方法，就有機(jī)會(huì)讓女人越來越健康、越來越有魅力 。相反的，如果不用正確的方法好好坐月子 ， 就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成臃腫的體型、老人般的體力、骨質(zhì)疏松、鈣質(zhì)流失，甚至?xí)嵩绺昶?。所以，在這期間飲食問題應(yīng)引起足夠的重視 。
女人在坐月子不能吃寒涼食物，而加多寶則屬于此種食品，女人這時(shí)候喝涼茶肯定會(huì)傷身 。如果是想降火 ， 榨一杯果汁喝就好了 。
坐月子的飲食禁忌
1. 忌多吃味精 。
正常來說，成人多吃味精都無太多益處 ， 何況是嬰兒，因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi) 。過量的谷氨酸鈉對(duì)寶寶 ， 尤其是12周內(nèi)的寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致寶寶鋅的缺乏 ， 這樣，寶寶不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食 ， 而且還可造成智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果 。
2. 忌食寒涼生冷食物
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù) 。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除 。
3. 忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品 ， 如辣椒 ， 容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘 ， 進(jìn)入乳汁后對(duì)寶寶也不利 。而且媽媽產(chǎn)后氣血虛弱 ， 若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥 。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利 。
4、忌食酸澀收斂食品
產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行 ， 不利于惡露排出 。
5、忌食冷飲
【坐月子可以喝加多寶嗎】如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給媽媽的牙齒帶來不良影響 。

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