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度過了十月懷胎的煎熬階段，本想著吧寶寶生下來就可以解放 ， 但是這只是想象中的，當(dāng)寶寶生下來之后媽媽們就進(jìn)入照顧寶寶的階段，首先面對的就是哺乳期，在哺乳期的時候媽媽們需要注意的事項有很多，那哺乳期能不能吃冷飲?這個問題讓媽小編為你解答 。
一、哺乳期能吃冷飲嗎
在哺乳期的時候最好就不要吃冷飲 。因為在哺乳期的媽媽的飲食會通過乳汁來影響寶寶的發(fā)育 。如果媽媽吃太涼的東西，受不了的寶寶可能會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象 。所以為了寶寶健康 ， 媽媽們在哺乳期最好不要吃冷飲 。
在哺乳期的媽媽胃腸功能一般都會較弱，如果吃的過多的生冷食物后，容易使胃腸血管突然的收縮 ， 胃液分泌會減少，導(dǎo)致消化功能降低 ， 就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等等癥狀 。不僅如此，由于哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少 ， 可致局部抵抗力降低 ， 使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等 。嚴(yán)重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎 。
二、哺乳期不宜多吃的食物
媽媽如果是在哺乳期間，為了自己和寶寶的健康著想，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊偏好食物，以免破壞影響哺乳效果 。所以哺乳期應(yīng)少吃以下食物：
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物 。
2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品 ， 包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等 。
3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取 。
4、香煙和煙草：如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收 。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙 。
5、藥物：對哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下 ， 都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物 ， 達(dá)到通過乳汁的藥量最少 。
【哺乳期能不能吃冷飲】哺乳期不僅僅是關(guān)乎到媽媽自己的身體健康同時還關(guān)乎著波寶寶的身體健康，在這個階段的媽媽要注意好自己的飲食，同時也要有足夠的休息，畢竟身體還在恢復(fù)中，不能過于勞累，同時保持心情舒暢，讓身體處在一個較為舒適的環(huán)境中會比較好恢復(fù) 。

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