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產(chǎn)后的坐月子是媽媽恢復(fù)產(chǎn)后虛弱的身體的好時(shí)間，而且相比順產(chǎn)的媽媽來說，剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充更為重要 。不過還是有很多新媽媽不知道產(chǎn)后應(yīng)該吃什么 。接下來，我們就一起來了解一下剖腹產(chǎn)坐月子食譜大全及做法吧 。
剖腹產(chǎn)后飲食
每個(gè)媽媽的身體狀況不一樣，剖腹產(chǎn)后有傷口，手術(shù)完第一天一般建議吃一些流質(zhì)食物，例如粥，魚湯等，第三天媽媽可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 各種維生素和微量元素 。產(chǎn)后吃流食是為了幫助排出小腹里面的脹氣 。
月子食譜大全及做法
1、豬蹄燉黃豆：豬蹄富含蛋白質(zhì)，還有下奶的功效 。把備用的豬蹄加以姜片煮沸去掉血水，再加入黃豆用文火煮至半酥時(shí)加鹽再煮一個(gè)小時(shí)左右即可食用 。
2、雞絲小米粥：雞肉脂肪少，蛋白質(zhì)豐富，同樣能夠促進(jìn)媽媽身體恢復(fù)和乳汁分泌 。用火把雞肉煮熟爛，再同小米一起煮就可以 。
3、山楂粥：山楂有開胃 ， 活血的效果，可以改善媽媽產(chǎn)后惡露不?。?腹部疼痛的癥狀 。先把山楂煮后倒出水，再把大米放進(jìn)山楂水中，煮熟后加入紅糖就可以食用 。
剖腹產(chǎn)后飲食禁忌
1、不吃回奶食物：對于韭菜 ， 麥芽等有回奶效果的食物不吃 。
2、不吃反季節(jié)食物：反季節(jié)食物可能帶有催熟劑等，對哺乳的寶寶影響較大 。
3、宜清淡：不要吃腌制類的食物 ， 少量鹽，以清淡為主 。
【剖腹產(chǎn)坐月子食譜及做法】剖腹產(chǎn)后的月子食譜特別多 ， 大部分都能夠起到一定的輔助作用 。但是在剛剛剖腹產(chǎn)之后的媽媽還是建議媽媽們吃流食，再不斷遞進(jìn)，這樣才能夠更快恢復(fù) 。而且在月子內(nèi)也要注意衛(wèi)生 ， 不要受寒，不要過度勞累，不要進(jìn)行性生活，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng) 。
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