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刨腹產(chǎn)便秘是孕婦生完寶寶后最常見的癥狀，嚴重的可引起肛裂、痔瘡等，增加產(chǎn)婦的痛苦 。若發(fā)生了便秘現(xiàn)象，要好好調(diào)理 。如果便秘嚴重，則需要到正規(guī)醫(yī)院就診 。那么刨腹產(chǎn)產(chǎn)婦便秘該怎么辦？
刨腹產(chǎn)產(chǎn)婦便秘的原因
1、產(chǎn)后便秘是由于身體內(nèi)分泌的變化，腸蠕動減弱
2、身體虛弱，腹壁肌肉松弛收縮力不足
3、產(chǎn)后失血多、出汗多、臥床多、活動少
4、飲食以米、面、蛋等無渣飲食為主，蔬菜攝入量少 。糞便在腸道內(nèi)停留的時間長，水分被腸壁吸收，使大便干燥、堅硬，排出異常困難
刨腹產(chǎn)產(chǎn)婦便秘怎么辦
1、養(yǎng)成定時便便習慣人體有個生物鐘人體的器官還有自己的“記憶力”當你養(yǎng)成了在什么時間做什么事情的習慣后，到了那個時間，你的大腦就會發(fā)布指令，支配自己的“下屬”完成必須要做的事情，所以呢 ， 一定要養(yǎng)成定時便便的習慣 。剖腹產(chǎn)后的第二天，醫(yī)生會要求產(chǎn)婦排便，所以從那時起，就要養(yǎng)成每日排一次便的習慣 。
2、飲食要合理，不要在月子期間過多使用那些易上火的補品和食物，那些干燥的食物也盡量少吃，多吃些粥、湯之類的食物，一定要多吃蔬菜和水果那些高纖維的食物，還要適量喝點骨頭湯、肉湯，但一定要清淡一些不可太油膩 。
【刨腹產(chǎn)產(chǎn)婦便秘怎么辦】3、適當鍛煉身體，其實老人們說的坐月子躺著不許動是錯誤的 。越是剖腹產(chǎn)就越要早些鍛煉身體，身材的好壞是其次，主要是為了身體的健康，加強腸胃的消化及蠕動能力 ， 達到身體更好的代謝 。
4、就算是在平日 ， 心情不好或精神緊張就會導致上火，何況是在剖腹產(chǎn)之后？一旦上火就會導致便秘，所以一定要保持好的心情，精神要學會放松 。想想以后的美好生活 ， 對身心也是非常有利的 。

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