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【夏天坐月子也要穿長袖睡衣嗎夏天如何坐月子】夏天坐月子也要穿長袖睡衣嗎 ， 很多產(chǎn)婦問到了這個問題 。大家都知道坐月子的時候，最重要的一項就是不能著涼，應該保暖 。那么在炎熱的夏天，坐月子的時候還需要穿厚衣服嗎，可不可以穿短袖呢，穿什么衣服比較合適呢 。下面一起來看看吧
夏天坐月子也要穿長袖睡衣嗎
夏天出月子是可以穿短袖的 ， 不一定要穿長袖，要注意氣溫適當增減衣物 。只要不吹涼風就可以，其實產(chǎn)后就是要透風透氣，否則細菌多，對身體不好 。但是穿短袖不要圖涼快，如果感覺涼了或者冷了就要加衣服 。傳統(tǒng)觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多穿、多蓋 ， 避免著涼、受風 。這樣的說法有一定的道理，因為產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病 ， 因此要多加小心 。但如果天氣炎熱的話 ， 也要根據(jù)自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地“捂”，導致中暑 。
夏天如何坐月子
1、保持空氣流通
新媽媽居住的屋子 ， 要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內(nèi)空氣流通;早晚窗戶應開放換氣，必要時白天也要注意開啟門窗，讓室內(nèi)外空氣進行交換;新媽媽休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床 。
2、風扇和空調(diào)合理使用 。
在夏天里，如果室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助新媽媽散熱，但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下 。如果是使用空調(diào)的話，不要把空調(diào)的溫度定得太低 ， 一般維持在28℃左右即可，如果室內(nèi)溫度過低，對新媽媽的身體可能帶來不利影響 。
其次，空調(diào)應間斷開啟，不能連續(xù)運轉(zhuǎn) ， 因室內(nèi)產(chǎn)生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調(diào)病 。
3、飲食不宜過于油膩，多吃水果
在夏天 ， 新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化 。新媽媽要多吃點生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等 。
月子中雖然有很多注意事項 ， 但是我們應該學會變通 ， 不能盲目的去根據(jù)別人的經(jīng)驗來 。對于我們傳統(tǒng)文化中的坐月子，肯定是有很多好處的，但是其中也有不合理的地方，我們應該取其精華，棄其糟粕 ， 做到科學的坐月子，才能更好的恢復身體 。

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