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以下三種練習(xí)臺球的方法：
1、要求高低桿雙落的同時增加中高，中低桿的訓(xùn)練 ， 也就是平時所說的蹬桿，這個時候可以利用粉球來增加練習(xí)樂趣 。
2、中高桿蹬位，利用中高桿法，是桿法而不是力度，練習(xí)這種桿法的時候每一桿的發(fā)力應(yīng)該是一樣的，只是在擊球點(diǎn)上尋求高或者低的變化 ， 將目標(biāo)球擊進(jìn)袋后母球向前蹬一個球位 ， 兩個球位，依此類推，直到你能控制母球蹬到任何你假想擊打粉球的位置 。
【臺球的練習(xí)方法】3、中低桿蹬位，練習(xí)方法，要求同上，不同的是方向，采用以上方法訓(xùn)練時均需將桿拉滿，也就是桿頭拉至姆指架橋處，這樣可以保證每桿的力度大致相同 。

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