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哺乳期的女性對飲食是特別講究的，因?yàn)橐桂B(yǎng)寶寶母乳，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘蜁o孩子的健康帶來影響 。青團(tuán)是一種很好吃的食品 ， 相信很多的朋友們都是特別喜歡的，那么哺乳期可以吃青團(tuán)嗎？
【哺乳期可以吃青團(tuán)嗎】女性在哺乳期的時候可以吃青團(tuán)，但是一定要適量 。因?yàn)榍鄨F(tuán)主要是采用糯米制作而成 ， 糯米當(dāng)中含有脂肪，糖類，維生素等，可以說營養(yǎng)是比較豐富，對于沒有食欲的哺乳期女性來講能夠更好的起到緩解作用 。
青團(tuán)中是含有艾草的 ， 大家都知道艾草對于病毒跟細(xì)菌能夠更好的抵抗，而且對于一些細(xì)菌的殺傷力也是非常大的，還能夠起到降血壓，降血脂的食療功效 。
喂奶女性在食用青團(tuán)時，一定要加熱后再進(jìn)行食用 ， 因?yàn)樯涞氖澄锊粌H會影響自己的消化系統(tǒng)，還會影響奶水，如果吃一些生冷的青團(tuán) ， 也會造成脾胃的損傷 ， 會導(dǎo)致淤血滯留 。以至于導(dǎo)致寶寶的身體健康也會受到影響 。
女性在哺乳期的時候飲食可以多吃一些體內(nèi)需要元素的食物，對于身體有影響的食物盡量少吃或者不吃，只要保證了自己的健康才能更健康的喂養(yǎng)寶寶 。

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